卒業式の日の朝。
ブログ、またしばらくサボってました[汗]
今日は卒業式で、明日から子供たちは春休みです。ゆっくりの朝も今日までで、しばらく嵐の中ですね。
金曜日に通信簿をもらってきた子供たち。それぞれがんばっていたようです。あーこは選挙で「スマイル掲示委員長」に選挙でえらばられたといって、誇らしげでした。ミーノもなんか学級委員的なことをやってきたみたいですし、バウアもなにやら役員を兼任するらしいので、家族みんな[幹事体質]みたいなもんがあるんでしょうね。私は飲み会会長です。[笑]
成績より何より、風邪で一日だけ休んでしまったれーれを除いて、みんな皆勤賞をもらえたことがうれしく、誇りに思います。特にあーこは担任の先生となにやらうまくいかなかったらしく、めずらしく私に「学校いきたくない」とこぼしていたので、本当にがんばったのだと思います。
土曜の夜、霞城ERCというランニングクラブの飲み会がありました。某鉄道会社のFさんから紹介していただいて、まだ三回しか練習に参加できてないのですが、知り合いを増やすべく、参加してまいりました。
楽しかったです。年齢も性別も、ランニングのキャリアにもかなり幅があるのですが、なんかゆったりとしていて、遅いなら遅いなりに、自分のペースでさんかしていいよっていう会の雰囲気が、とっても居心地よいですね。
お話してたら、ブログみてますよって言ってもらったり[赤面]、共通の友人がいたりして、世の中はせまいもんだと思いました。
で、調子よく紹興酒なんてものまで、かなりぐいぐい飲んでたら、せっかくバイトもない日曜日だったのに、寝て曜日になってしまった…
ジムに行って、ズンバしようと思ってたのに…
バウアの「自業自得」の声にぐさぐさ刺されつつ、ぐたってました。なんてもったいない。
なんとか酒が抜けたところで、もう三時で、ナーキ、れーれの保育園のときのクラスの同窓会です。私が言いだしっぺなんで、這ってでもいかなくては。
S君のお母さんが再婚なさって、引越ししてしまうというので、急遽一週間前に企画して、声がけしたのですが、担任の先生も総勢30人近い、にぎやかな同窓会になりました。
子供たちはみんな大きくなったなぁ…お母さんたちも、再婚するひと、離婚した人、さまざまそれぞれ変化があって…保育士さんも移動があって、変わっていくことがたくさんなんだけど、絆っていうか、つながりだけは変わらずにたもって行きたいな、そんな風に思ったひと時でした。
別れと、出会いと、移動とか卒業とか関係ないなって思っていたけど、やっぱりそれなりにあって…。やっぱり春だからなのかなぁ…
追伸、今日は献血いきまっせ。前回の血液検査では、コレステロール値が高めでした。やばっ
文化部宣言!
足が痛くて走れない、肩が痛くて泳げない私は、まさに翼をもがれた鳥です。
が、鳥というよりトカゲ並みの生命力があるので、少し休んでいたら、再生することでしょう。あせるとよろしくないようなので、しばらくは体育部モードをお休みして、文化部ドタコとして過ごすことにしました。
で、この二週間で読んだ20冊の本を図書館に返し、新たに8冊借りてきました。
落語のcdも二枚。残念ながら1Q84の四巻は借りれませんでしたが…
この二週間で映画を六本。「エンディング ノート｣と「ものすごくうるさくて、ありえないほど近い」は映画館で、「ショコラ」「つぐない」「ラースとその彼女｣「死ぬまでにしたい10のこと」はDVDで。
「戦火の馬」とか「荒川アンダー ザ ブリッジ」なんかもみたいけど、映画館に行くお金はもうないね。
料理もたくさん作りました。冷蔵庫に入りきれないくらい…
それから、子供たちに毎日「愛している」といいましょうかねぇ…
1日は買い物の日。
昨日のブログで、しばらくゆっくりしようかな?とかいたものの、その後泳ぎに行ったばか者です。
結局、四月のマスターズ水泳大会は200個メと100個メ。100メドレーリレーで平泳ぎ、100フリーリレーの四種目にエントリーとなりまして、持久の練習に苦手なスピード練習もがっちりしなくてはいけないことが決定しました。
そんなんで、あせりもあり、右肩に若干の違和感があったものの、個人メドレーの練習をしようと思ったのです。
400アップ
50×8キック[IMの順二本ずつ]
50×8プル[〃]
50×8スイム[〃]
その後
100×8[50ずつIMの順でスイッチ2セット] 2分サークルで
200×3 から5 5分サークルで
をやるつもりでいましたが、バタフライ二本を泳いだくらいから、右肩に痛みが…
指先までしびれるようだったので、泳ぐのをやめました。車の運転でハンドルをまわすだけでもいたくって…「やっちまった」と目の前が真っ暗になりました。
帰ってから急いでアイシングしたら、大分痛みは治まってきて…
そのままゆっくりやすめばいいのに、ぎりぎりまで悩んだ挙句、夜のランニングクラブの練習会にさんかしました。…すくいようのない馬鹿ですね。
一応足首の痛みは治まっていて、でもまだ疲れが取れきっていないような気はしていたのですが…結論から言うと、走ったら痛くなりました[泣]
400メートルトラックを各自20周というメニューだったのですが、ラスト二周くらいのところから、ものすごく痛くなりました。やっぱりもうちょっと休んどけばよかった…
ただ、一つよかったのは、随分スピードをあげて走れるようになったことです。
アップなしで走り始めたので、最初の二キロは5分32、22でしたが、その後は4分20前後で走れてました。この感じだと、10キロ45分切れるかな?
さくらんぼマラソンのとき、48分04の自己ベストは切れそうな気がする。
当座の目標は45分切り、いずれは40分切りを目指していこう。だとハーフで1時間45分、フルで3時間45分切りをめざせるかも?
と夢は大きいのですが、足首がやっぱり痛いので、しばらくランはお休み。水泳もお休み。残りはバイクっすかねぇ…?
なにはともあれ、今日は一日なので、気合入れて買い物の日です。
どこかに丈夫な体、売ってないですかねぇ…?
つぶやきが多いとき
相変わらず、ブログの更新はさぼりぎみなのですが、最近やたらつぶやいています。
ちょっと調子が悪いからだと、自分で気づきました。ビックレースの後になりがちなのですが、体調も崩しちゃうんですが、気持ちも落ち込んじゃうんですね。
「アイアンマンのつくりかた」にかいてあったのですが、レース中、大量の脳内麻薬が分泌されるので、その後リバウンド的に気持ちが落ち込むことは、ままあるようです。
きついレースの後だと、体もどっかこっか故障していたり、体調を崩したりするので、そのせいかと思っていましたが、脳の中でもそんな変化がおこっているのだと知って、少し気が楽になりました。
気持ちが落ち込むと、日常のちょっとした用事を果たすのが、すごく億劫になります。買い物も、料理も、掃除も、電話一本でも。
いつもだったら隙間無く、ちゃっちゃっとかたづけていけることを、いちいち休みながらでないとやれなくなります。
つぶやきがやたら多いのも、つぶやくことで、自分をはげましながら…ってことですね。
以前なら、こんな風にだらだらしてしまって、やりたいことの半分もできてない自分が嫌で、さらに落ち込んだりしてましたが、今はもどかしくはあるものの、こんな自分を受け入れることができるようになってきました。
ゆっくりだけど、日常生活を営めていること、誰かに迷惑かけたりしないでいられること、それで十分なのだと。
「ロングを目指すなら、こうあるべき」みたいな理想の姿には程遠いのですが、あんまりあせらないでいたら、またばりばり動けるようになるでしょうから、今はゆっくりしましょう。
で、ばりばりトレーニングできるようになると、パソコンもあけなくなっちゃうので、つぶやくことすらしなくなるし、ブログの更新もさらにしなくなっちゃうんですね。
ブログが更新されてなかったら、元気になったんだと、あんしんしていてくださいね。[言い訳?]
エントリーフィー貧乏
いわきマラソンのダメージはでかく、まだ陸トレはできません[泣]
マラソン後は最低一週間くらいは、ゆっくり休むべきだったのに、クロカンスキーの練習してみたり、スイムでもフィンをつけて、がんがん泳いだりしたのが、たたったのでしょう。足首が悲鳴をあげています。
しかし、そんなに柔なのは私だけで、いわきマラソンでサブスリーを達成したとんがめさんは、いわきの前の週もフルマラソン走ってて、いわきの次の週も10Kロードレース。なんて離れ業をやってのけてます。どんがめさんが異常なのか?私がやわすぎるのか?
じっとしていても太ってしまう一方なので、今週は筋トレとスイム[フィンはつけないで]の強化週間にしました。
それと大会のエントリーをいろいろと。
まずは三月末の茨城でのうっかりはちべいカップ。四時間耐久と親子レースに振る参戦で、15500円也。
四月に入って、仙台利府でのマスターズ水泳短水路大会。マスターズ登録込みで、6500円也
その翌週、温海さくらマラソン。私30k。バウア5k。子供たち2k。13000円也。
5月13日、南三陸町でのたつがねMTBレース。前夜祭の参加費も含めて、24000円。
6月10日、東根さくらんぼマラソン、10k。3000円
その翌週はみなと酒田トライアスロン。7月の長井トライアスロンとのWエントリーで26000円
合計88000円。どっひゃー
しかも、これで終わりじゃなくて、まどかカップも葉山山岳マラソンも、一番のメインの佐渡のトライアスロンのエントリーもまだだ…当然夏以降の分の大会も含んでないわけだし…
やっばー。映画、週に二本も見てる場合じゃないよ。「エンディング ノート」と「ものすごくうるさくて、ありえないほど近い」…どちらもすごくいい映画だったけど…
もっともっとかせがなきゃ。もっともっとトレーニングしなきゃ。
どなたか、割のいいバイト、しりませんかねぇ…?
休むべき時
いわきマラソンは、思いのほか私の体を痛めつけていたらしく、今週からはばりばり練習しようと思っていた私をくじけさせています。
先週の土曜日から右足首がかなり痛くて、歩けません[泣]
オーバーユースですね。
木曜日のクロカンスキーが止めをさしたようです。しばらくは足首に負担のかかるラン、スキーはだめですね。
アルペンなら足首を固定するので、大丈夫かな?と、スキー場にいってみましたが、数本滑ってギブしました。
月曜日に治療してもらったので、激痛で歩けないということはなくなりましたが、まだまだ芯の方でうずいている感じがするので、気はあせりますが、今は休むべき時なのでしょう。
人間関係でもいろいろあって…
自分の体の弱さ、精神の弱さに若干へこんでいます。
自分の弱さを知っている人は、優しくなれる。そう信じて、今は耐えるときですね。次にジャンプするために
