夜のご出勤。

　マスターズ水泳の一ヶ月くらい前から、夜のジム通いは控えていました。大会が終わった後も、夕ご飯の時間には眠くなるリズムになっちゃって、ジムに足が向きませんでしたが、運動量は減って、体重はうなぎのぼり〜
　これじゃいかん、ということで、夜のジム通いを復活させることにしました。
　これまた久しぶりのレップ。ウェイトトレーニングなんて、二ヶ月ぶりくらいかも。
　さすがに前あげてたウェイトは重くて、あげれませんでした。
　特に痛めている背中はだめですな。ローイングは泣きが入りました。
　でも、達成感があるのが、レップのいいところ。
　調子にのって、次のヒップホップまででてしまった。
　明日の筋肉痛が怖い。