ヘロヘロ

　今日もF山さんとの自主練習会。
　の前に、ベリーシェイプをして、チューブトレーニングして、いざプールへ。
　今日はメインの練習は100個メだけで行きます。2分30で8本。きつかったぁ。でもやれたぁ〜
その後のIMは3本の3セットで。トータルで、２５００。きょうもがんばりました。
　で、そのあとすぐにO山先生のエアロマニア。これがまたきつい。途中からわき腹痛くなったモン。
　さすがにヘロヘロ。