計測

　夕方ズンバをした後、ゆうごはんをつくりにいったん、うちにかえってから、またジムへ。
　１キロスイムのタイムを計測。Kちゃんに頼んで、100メートルごとのラップも計ってもらう。
　19分18秒。ベストラップは最初の100で、1分43
速くなった。すごい。sコーチの指導を受けてからむ三週間で、40秒も速くなった。100メートルあたり、四秒。
　ありがとう、コーチ。
私はもっと頑張ります。もっとはやくなる。速くなれるはず。