2011-02-27から1日間の記事一覧
今日は午後からまるまるジムにいれます。いろいろあって、まとまった量の運動をするのは11日ぶり。 今日はやるぞーと気合入ってます。 まずは、下半身中心に軽くマシーントレ。そうです。苦手なマシーン筋トレもやっちゃうのです。そのあとズンバ45。今まで…
今日は午後からまるまるジムにいれます。いろいろあって、まとまった量の運動をするのは11日ぶり。 今日はやるぞーと気合入ってます。 まずは、下半身中心に軽くマシーントレ。そうです。苦手なマシーン筋トレもやっちゃうのです。そのあとズンバ45。今まで…