2010-02-12から1日間の記事一覧
今日も午後から、F山さんとの自主練習会。ほとんど部活だね〔笑〕 この間はフリーでの持久力のれんしゅうだったので、今日は個人メドレーの練習メニュー メインは50×4〔1分30で〕を4セット。そのあと、F山先輩の指導により、スピードの練習…25×4を2セット。 …
今日も午後から、F山さんとの自主練習会。ほとんど部活だね〔笑〕 この間はフリーでの持久力のれんしゅうだったので、今日は個人メドレーの練習メニュー メインは50×4〔1分30で〕を4セット。そのあと、F山先輩の指導により、スピードの練習…25×4を2セット。 …