昨日書いた練習メニューをやってみました。 疲れた。個めのスピード練習も1分15の1セットだし、その後の個めも二本しかやれなかった… それでも、まあまあがんばれたのは、泳ぐ前にのんだスーパーウ゜ァームのおかげかなと。 別に明治のまわしものではないん…
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